2岁宝宝吃三文鱼做法
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鱼的做法
三文鱼的好处
三文鱼是一种富含营养的食物，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D和Omega-3脂肪酸等。这些营养物质对于婴儿的生长和发育非常重要。
2岁宝宝吃三文鱼的好处
2岁宝宝吃三文鱼可以提高免疫力，促进大脑和视力发育，有助于预防心血管疾病和癌症等疾病。
2岁宝宝吃三文鱼的做法
1. 选择新鲜的三文鱼，去鳞、去骨、去内脏，洗净备用。
2. 将三文鱼切成小块，放入蒸锅中，加入适量的水，蒸10-15分钟。
3. 取出蒸好的三文鱼，用勺子将鱼肉压成泥状，加入适量的橄榄油或黄油，搅拌均匀即可。
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