减肥煮苹果的做法

• 美食食谱

减肥煮苹果的做法：

1. 准备一个苹果，洗净去皮切成小块。

2. 锅中加入适量水，放入苹果块，加热至水开后转小火煮10分钟。

3. 关火后加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。

4. 可以根据个人口味加入少量柠檬汁或者肉桂粉。

注意：苹果煮烂后更容易吸收，但是煮过头会破坏其中的营养成分，建议煮至软烂即可。

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