煲泥鳅汤的做法大全

泥鳅汤的做法

1. 准备材料:泥鳅500克、生姜适量、葱适量、料酒适量、盐适量、清水适量。

2. 将泥鳅洗净,切段备用。

3. 生姜切片,葱切段备用。

4. 热锅凉油,放入生姜和葱爆香。

5. 加入泥鳅煸炒一会儿。

6. 加入适量的料酒,煮至料酒挥发。

7. 加入清水,大火煮开后转小火煲煮30分钟。

8. 加入适量的盐调味即可。

泥鳅汤的营养价值

泥鳅汤是一道营养丰富的汤品,泥鳅肉质细嫩,富含蛋白质、钙、磷、铁等多种营养成分,具有滋阴补肾、益气养血、健脾开胃等功效。

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