姜撞奶的功效和作用
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美食食谱
姜撞奶的功效和作用
姜撞奶是一种传统的中国甜品，主要由姜汁和牛奶制成。它有以下几个功效和作用：
- 暖胃消食：姜汁可以促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，有助于消化食物，缓解胃部不适。
- 缓解感冒：姜汁具有温热的作用，可以促进血液循环，增强身体免疫力，缓解感冒症状。
- 美容养颜：姜汁中含有丰富的维生素和矿物质，可以促进新陈代谢，有助于美容养颜。
- 提高睡眠质量：姜汁中含有一种叫做姜辣素的物质，可以促进血液循环，有助于放松身体，提高睡眠质量。
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