乌江鱼的做法怀孕怀孕九个月犯困怎么回事
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鱼的做法
乌江鱼的做法怀孕九个月犯困的原因
乌江鱼是一种高蛋白、低脂肪的食材，适合孕妇食用。但是，怀孕九个月的孕妇身体已经非常疲劳，需要更多的休息和睡眠。此外，孕妇的子宫已经变得非常大，压迫到膀胱和肠道，导致排尿和排便不畅，也会导致疲劳感。
如何缓解孕妇疲劳感
孕妇可以通过以下方法缓解疲劳感：
- 多休息，保证充足的睡眠时间
- 适当运动，如散步、瑜伽等
- 保持饮食均衡，多吃蔬菜水果和高蛋白食物
- 避免过度劳累和长时间站立
- 保持心情愉快，避免过度焦虑和紧张
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