海鱼的做法大全家常窍门
海鱼是一种营养丰富的食材，含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，对人体有很多好处。以下是一些海鱼的做法和家常窍门：
1. 清蒸海鱼
将海鱼洗净，切成薄片，加入葱姜蒜和盐，蒸10-15分钟即可。
2. 煎海鱼
将海鱼切成块，用盐和黑胡椒调味，撒上面粉，放入热锅中煎至两面金黄即可。
3. 烤海鱼
将海鱼切成块，用盐和黑胡椒调味，涂上橄榄油，放入烤箱中烤10-15分钟即可。
4. 炖海鱼
将海鱼切成块，加入葱姜蒜和调料，加水炖30分钟即可。
5. 红烧海鱼
将海鱼切成块，用盐和黑胡椒调味，放入热锅中煎至两面金黄，加入调料和水，炖20-30分钟即可。
以上是一些常见的海鱼做法，希望对您有所帮助。
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