苹果酸奶减肥的正确方法
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美食食谱
苹果酸奶减肥的正确方法：
1.选择低糖低脂的苹果和酸奶，避免添加糖分过多的产品。
2.控制饮用量，一般建议每天饮用不超过一杯。
3.苹果酸奶不能代替正餐，应该作为辅助食品来食用。
4.搭配运动，苹果酸奶不能替代运动，只有合理搭配运动才能达到减肥的效果。
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